La self-défense (ou autodéfense) désigne l’ensemble des techniques, stratégies et aptitudes physiques visant à se protéger soi-même contre une agression, sans faire appel immédiatement aux forces de l’ordre. Elle privilégie l’efficacité, la gestion de la peur et la survie, incluant souvent des techniques de combat rapproché.
Animée par Eddy VONCKX, habituellement les mercredis de 18h00 à 19h30 au LIALA, Estrada dos Murtinhais, 64 2970-377 LAGOA DE ALBUFEIRA
